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坦然面对积极应考——郑州24中举行高三学生考前

  为切实帮助高三学生适应即将到来的艺术统考,缓解学生心理压力,帮助学生调适和排解心理上的烦恼,为高三学子保驾护航,11月30日下午,郑州24中邀请了心理咨询专家刘敏老师为高三艺术生作了精彩纷呈的心理辅导,全体高三艺术生及班主任一起聆听了。

  的主题为“快乐学习,赢在未来”,她从生活中的实例入手,讲述了考前冲刺应有的状态,通过现场活动帮助学生排除焦虑、恐惧、胆怯等心理危机,阐述了在面对心理问题和消极现象时所要掌握的科学方法。介绍了几种缓解压力的方法:正面暗示法,腹式呼吸法,一鸣天鼓法等,学生时而大笑,时而深呼吸,时而站立,时而交叉爬行……专业的方法引得学生纷纷鼓掌,并积极参与其中,直至会后还纷纷与老师进行交流。

  “笑对青山山亦笑,哭临碧水水也哭”,短短两个小时,刘敏老师金句频出,学生们笑声阵阵,这样轻松的之后,也留给大家满满的能量和深深的思考。

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